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冬天每晚「泡腳」時放一包「半個月體內寒濕氣全無」肚子平了，腰也細了
進入冬季以後，由於天氣寒冷，人們不自然的就會減少運動，減少排汗，戶內外的溫差也很容易腰腿關節的疼痛，甚至於早上怎麼都睡不醒，白天哈欠連天，疲乏無力。 其實，這很... -
早上起床之後有一個「黃金9分鐘」做好了，至少可以多活15年
早睡早起 「黃金9分鐘」早睡：不熬夜，晚上11：00之前睡覺。早起：清晨7：00起床。午休：中午小睡半小時。 早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早... -
眼睛模糊、視力不好？老中醫教你一招恢複視力
我們都知道，眼睛是心靈的視窗，現在隨著手機和電視電腦的普及，我們會發現，低頭族越來越多。不只是在休息時間，在吃飯的飯桌上，甚至是在大街上走路，都有很多低頭看手機的情況。長... -
用兩個手指夾住「耳朵揉15下」奇跡發生了「消除頭暈目眩」 7個簡單手法學會堅持做
實用的保健小妙招，堅持練習吧，對身體不錯哦血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解，以下這7個簡單手法，學會堅持做，很有用！可以告訴爸媽哦~ 1.趕走高血壓 ... -
常吃「10種水果」一覺睡到天亮不失眠，失眠遠離你
還在為失眠問題所困擾？不如給自己來個長期的「水果療法」 改善睡眠質量的同時還能夠滋補美容如此一舉多得的好事 還不快一起來試試~ 葡萄：美容的安眠藥 在入睡... -
不用去檢驗！查一查一張表就知道「自己缺什麼」一定要收好 「經常掉頭髮」必看
缺乏營養素，身體會出現很多問題，下面大家對照症兆看一下，你缺乏什麼吧！ 身體是否健康可以從人體的多方面表現出來，但是你知道怎麼看嗎？現在就為大家帶來史上最全的... -
早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽
早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，將這10分鐘做好了，至少可以多活10年！ 1.兩手對搓一分鐘——治療肩痛&... -
「每天甩手5分鐘」加速筋絡通暢 氣色好了「保護關節」心臟更強精神抖擻
每天甩手五分鐘瘦肩膀，遠離五十肩，肩頸在也不痠痛了！臺灣養生專家李鳳山傳承了老祖宗的中醫養生智慧，為適應現代生活設計了一套簡易養生功法——平甩功。這個功法學起來也很簡單，... -
豬肉放冰箱多久就不能食用？專家說超過一個時間會變成「殭凍肉」最好別吃了
有時候家裡豬肉買多了，吃不完，冷凍在冰箱，但是要保質期吃完哦，不要凍太久了！關注健康類熱點新聞，關注身邊的健康信息。以前一則「走私殭屍肉上餐桌，最高肉齡超40年」的帖子上了... -
總是「口乾嘴破」全身痛！原來身體缺乏一些「營養素」缺什麼趕緊補什麼吧
秋天氣候乾燥，嘴唇容易乾裂出血就要注意了，可能你的身體缺乏某種營養素！身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但還是很想知道這些小毛病到底... -
為何不建議有白髮的人染髮？「3點原因」髮型師不會告訴你，但你要牢記在心
在這個顏值即正義的時代，越來越多的人開始重視自己的形象和顏值，不僅僅在護膚方面下功夫，還會費心穿搭、髮型。部分人為了追求時尚潮流，時不時就去換個髮型，比方說燙或者染個潮流... -
50歲以後「不想有病不想煩惱」記住22點就夠了
健康最重要，大家要養成良好的生活習慣，保持良好的身體狀況，才會活得更舒心！我 們生活的有苦有樂，有幸福，有悲歡，能夠用心體味著生活的點點滴滴，還能感覺到生活的美好，人生的... -
20年臉不垮！37歲張韶涵分享「飲食10大守則」，戒掉一樣東西，一週能瘦3公斤
其實關於戒糖的概念，張韶涵在微博已經說過很詳細了！她本人寫了一篇超長的微博來分享自己的抗衰老秘籍，近乎1400字的論文式的分享。翻出了張韶涵一組對比照你們來看一下十幾歲剛出道... -
女人過了40歲穿搭容易陷入誤區，裙子盡量挑5個「顏色」，減齡更有氣質
無論什麼年紀，想要時尚又顯氣質，必須要學會怎麼搭配衣服！要不然會被嘲笑「土包子」！女人到了四五十歲，穿搭容易陷入誤區。想要穿著舒適又簡單方便，往往會選擇好穿又好搭的連衣裙... -
每天10分鐘做3個動作「兩周減掉大肚腩」趕快動起來吧
要想穿漂亮衣服，首先讓自己儘快瘦下來，把腰腹部的贅肉減掉，讓大肚腩消失。瘦腰平腹動作：平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腿屈膝並攏，雙腳撐住地面，保持背部挺直，腹部發力，將肩部... -
早餐吃雞蛋最營養！但很多人都吃錯了「5個錯誤」別再犯
雞蛋一直被譽為最營養的早餐，實惠好吃，做法多變，可以煎雞蛋、炒雞蛋、煮雞蛋、蒸雞蛋等！但是早餐吃雞蛋要注意以下幾點！ 雞蛋作為家庭營養的食材一直備受爭議，早餐吃雞蛋到... -
每天6000步降脂降糖「瘦全身」 但健走專家提醒「記住3要點」不要走錯了
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。 「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象... -
教你「8個瑜伽動作」女人天天做保養，一個禮拜後氣色真的不一樣
經常工作久坐，身體僵硬，腰酸背痛，頸椎酸痛，就練起來吧，一周見效！女性保養子宮，多練習這幾個體式 子宮是女性身體的重要部分，除了你自己，沒有人能替你愛護它。瑜伽讓女人... -
快告訴爸媽「5道菜如果沒吃完就要扔掉」再加熱吃會有損健康！ 最後一樣我們天天都會吃
這5道菜如果沒吃完就要扔掉，再加熱吃會有毒！ 有時候當我們不想做飯的時候，加熱一些之前剩下的飯菜很正常。不過有些食物再加熱對我們的健康是有危害的，尤其是那些沒有正確存...